Какое количество блинов можно давать детям без вреда для здоровья
На вопрос, какое количество блинов безопасно для детей в возрасте до 12 лет, чтобы избежать переедания и связанных с этим проблем с пищеварением, ответила кандидат медицинских наук, доцент кафедры госпитальной педиатрии № 2 Института материнства и детства Пироговского университета Ольга Тарасова.
Блины — это далеко не диетический продукт, добавление их в рацион ребёнка зависит от способа и вида приготовления блюда.
Первые блины можно начать давать малышу, когда ему исполняется 1,5-2 года.
Начинать нужно с блинчиков из бездрожжевого теста и без начинки. Блины делать на воде или сильно разбавленном молоке, с добавлением яйца, соды и соли.
Для детей с 3 лет рекомендуется использовать тесто на кефире или йогурте.
Детям дошкольного возраста можно давать 3-5 блинов за раз и не более одного-двух блинчиков с начинкой.
фото: источник photogenica, автор photodesign
