Психическое здоровье и кетоз: новая надежда в терапии

Терапевтический кетоз это не просто модная диета, а метаболический инструмент для борьбы с депрессией и другими психическими расстройствами.

Кетогенная диета и мозг

Когда углеводы перестают поступать в организм, он начинает использовать жиры в качестве источника энергии это состояние называется кетозом. При таком режиме мозг работает не на глюкозе, а на кетонах, что благоприятно сказывается на уменьшении воспалений и улучшении энергетического обмена в нервных клетках. Жировая энергия обеспечивает более устойчивую подачу ресурсов, позволяя мозгу избегать резких скачков сахара в крови. Этот концепт стал основой нового подхода метаболической психиатрии, которая рассматривает питание как важный элемент в терапии психических отклонений.

Метаболическая психиатрия: новейший тренд

Интерес к метаболической психиатрии стремительно растет. В 2023 году в Стэнфорде открылась первая клиника этого направления, фокусирующаяся на коррекции инсулинорезистентности, которая часто связана с воспалениями и нарушениями обмена веществ. Исследования показывают, что кетогенная диета способствует улучшению чувствительности к инсулину и может даже повернуть вспять развитие диабета 2 типа (Hallberg, 2018). Это открывает новые горизонты и для лечения психических заболеваний, поскольку проблемы с обменом глюкозы часто сопровождают депрессию и биполярные расстройства.

Кетоз и депрессия: первые успехи

Клинические исследования начали подтверждать эффективность кетогенной диеты в снижении симптомов депрессии. В одном из исследований, проведенном Danan (2022), у 28 из 31 участника, придерживавшегося кетодиеты, наблюдалось уменьшение депрессивных симптомов на 70 %. Сочетание кетодиеты, физической активности и психотерапии показало впечатляющие результаты даже при тяжелых формах депрессии. У половины пациентов с биполярным расстройством также отмечаются нарушения уровня сахара в крови; переход на кетогенную диету часто способствует стабилизации настроения и повышению уровня энергии. На животных моделях было показано, что кетоз улучшает функциональность NMDA-рецепторов и снижает токсичность глутамата, что может предотвращать развитие симптомов шизофрении (Kraeuter, 2019). В ранних исследованиях было выявлено около 2530% уменьшение депрессивных симптомов и воспаления у пациентов на кетодиете (Oz, 2022).