Весна – время, когда организм особенно остро ощущает нехватку витаминов

10 марта 2026, 20:21

Весна – время, когда организм особенно остро ощущает нехватку витаминов. После долгой зимы многие жалуются на усталость, сонливость и снижение иммунитета. Специалисты называют это весенним авитаминозом.

Как распознать его признаки и поддержать здоровье – советы собрала Александра Ильина.

МЭТР. Новости Марий Эл

ВКонтакте | MAX | Telegram

Источник: Telegram-канал "Телеканал МЭТР"

Это интересно

Мясо по-тайски с овощами

Ошибки при обрезке: как не погубить свой сад

Пенсионный фонд разъяснил правило шести месяцев для пенсионеров

Легкий Наполеон без выпечки: идеальный десерт для занятого человека

Предательства Веры Глаголевой: Цена молчания и горечи

Умный способ посева томатов: секреты ленивого садовода

Пенсии будут выплачены раньше: нововведения в графике из-за длинных выходных

Скумбрия «Отвал башки»: простой способ приготовить любимую закуску

Завораживающий морковный салат с пикантной заправкой: идеальное блюдо для любого момента

Клубника станет сладкой и плотной: секреты ухода

Топ

В СК России в режиме ВКС состоялось оперативное совещание по вопросам реагирования территориальных следственных органов на резонансные происшествия

Руководитель ГСУ по Московской области доложил о ходе расследования безвестного исчезновения троих подростков в Звенигороде. Установлено, что 7 марта днём несовершеннолетние находились в микрорайоне Восточном города Звенигорода, вблизи...

16:10

Перед судом предстанет женщина, обвиняемая в убийстве сожителя

Следственными органами следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Республике Марий Эл завершено расследование уголовного дела в отношении 44-летней женщины, обвиняемой в совершении преступления, предусмотренного ч. 1 ст....

19:34

Перевод котельных на природный газ в Марий Эл в 2026 году профинансируют почти на 40 миллионов рублей

Об этом стало известно на заседании регионального штаба по газификации, которое провел Глава республики Юрий Зайцев.В ходе заседания были подведены итоги исполнения Программы развития газоснабжения и газификации на период 2021-2025 годов и...

21:33

От -28°C до 0°C за считанные часы – погода в марте удивляет не только количеством выпавшего снега, но и колебаниями температуры

Однако, на этой неделе, начнётся настоящая весна. С 11 марта столбики термометров поднимутся выше 0°C, воздух может прогреться до +5°C. В четверг и пятницу еще теплее – до +7°C. МЭТР. Новости Марий ЭлВКонтакте | MAX |...

21:00

Что нужно знать об африканской чуме свиней и какие соблюдать правила владельцам личных подсобных хозяйств, чтобы предотвратить заболевание рассказали в канале Max:

https://max.ru/yoshkarola_12reg/AZzYw1nDFcY

20:33

В Марий Эл прошло первое заседание регионального организационного комитета по проведению предварительного голосования партии «Единая Россия»

«Это старт большой работы по определению кандидатов, которые будут представлять партию на выборах в Государственную Думу девятого созыва», – отметил Глава Марий Эл Юрий Зайцев.Главный принцип праймериз – решение принимают...

20:21

Рост заболеваемости ковидом фиксируется сразу в нескольких регионах России

У заразившихся — лихорадка, потеря вкуса и обоняния, а также сильные отёки слизистых.По информации «Базы», увеличение числа заражений COVID-19 отмечается в Новгородской области, Самарской, Республике Марий Эл и Саратовской области. О случаях...

14:27

Вторник, 10 марта:. В Йошкар-Оле открыли фиджитал-центр

Вторник, 10 марта:В Йошкар-Оле открыли фиджитал-центр.В Йошкар-Оле завершили реконструкцию Училища олимпийского резерва.Марий парк из Йошкар-Олы прошел в финал Всероссийской премии «Служение».На прошлой неделе ОРВИ и гриппом заразились почти...

21:36

Глава СК России дал указание возбудить уголовное дело в связи с обращением о нарушении прав жильцов аварийного дома в г. Волжске Республики Марий Эл

В Информационный центр СК России поступило обращение по вопросу нарушения прав жильцов многоквартирного дома на улице Комарова города Волжска Республики Марий Эл. Деревянное здание барачного типа 1939 года постройки признано аварийным в 2018 году, при...

14:30

Госавтоинспекция Марий Эл информирует о местах размещения мобильных и передвижных средств фиксации на автомобильных дорогах на период до 22 марта 2026 года

Места работы мобильных средств фиксации (работают в процессе участия в дорожном движении транспортных средств, на которых размещены):Федеральная автодорога «Вятка», Р-176:- 19км 008 м – 87км 144м. Координаты (широта, долгота) 56.169515, 47.468962;...

16:04

Самая «горячая точка» на карте дорожного движения – перекрестки

Здесь по стране происходит почти половина всех ДТП. Что, на первый взгляд, странно, ведь, во-первых, правила их проезда четко описаны в ПДД, а во-вторых, на многих из них есть знаки, светофоры и разметка.В программе «По правилам» попробуем выяснить...

20:45

В Йошкар-Оле открыт первый в республике фиджитал-центр

Спортивный комплекс нового поколения, объединивший классические, цифровые виды спорта и технологии виртуальной реальности, построен в рамках федерального проекта «Бизнес-спринт (Я выбираю спорт)».На торжественной церемонии открытия...

18:34

Весна – время, когда организм особенно остро ощущает нехватку витаминов

После долгой зимы многие жалуются на усталость, сонливость и снижение иммунитета. Специалисты называют это весенним авитаминозом.Как распознать его признаки и поддержать здоровье – советы собрала...

20:21

В Марий Эл открылся первый фиджитал-центр – спортивный комплекс нового поколения

Решение о развитии фиджитал-движения в нашей республике было инициировано заместителем Председателя Правительства России Дмитрием Чернышенко во время его визита в республику в 2024 году. Благодаря поддержке федерального центра задача...

18:29

В Медведеве судебный пристав помог потушить опасный пожар в «Газели»

Сотрудник Медведевского районного отделения судебных приставов капитан внутренней службы Николай Зайцев в рабочее время ехал в отделение. Проезжая через райцентр, он увидел на улице горящую грузовую «Газель».Ее водитель и...

20:15

Вот так выглядит первый в Марий Эл фиджитал-центр в Йошкар-Оле

Фото: пресс-служба главы РМЭПодписывайтесь на наш канал в МАХ!

18:21

Администрация Центрального парка культуры и отдыха Йошкар-Олы обращается к посетителям с просьбой быть осторожнее при кормлении белок

Некоторые продукты могут быть опасны для животных. Чтобы кормление приносило радость и не вредило пушистым обитателям парка, рекомендуется использовать безопасные продукты. К ним относятся грецкие и кедровые орехи, фундук в скорлупе, сырые тыквенные...

21:09

В Марий Эл стартовала информационно-пропагандистская акция «По

правилам — безопасно!»С наступлением весны вероятность наездов на детей увеличивается. В весеннеевремя покрытие дорог скользкое, видимость ухудшается и дети чаще всегодопускают такие нарушения, как выход на проезжую часть перед...

18:10

Йошкар-Ола начала готовиться к Дню города

Сегодня провели первое рабочее совещание по подготовке к празднованию 442-летия столицы Марий Эл. В этом году основные торжества пройдут с 7 по 9 августа. 2026 год объявлен Годом единства народов России, поэтому праздничные мероприятия пройдут под...

18:10

Медеведевский ЗАГС предлагает молодожёнам связать себя узами брака на родном языке

Такой возможностью воспользовались Вадим и Татьяна Блиновы. В праздничный день пожелания в их адрес звучали на марийском.Колорит торжеству добавил фольклорный ансамбль «Весела кумыл». Артисты исполнили те мелодии, что в старину звучали практически...

19:57

Весна – время, когда организм особенно остро ощущает нехватку витаминов

Это интересно

Топ

Лента новостей

22:18 Для тех, кто всё пропустил, главное за сегодня, 10 марта:

21:36 Вторник, 10 марта:. В Йошкар-Оле открыли фиджитал-центр

21:33 Перевод котельных на природный газ в Марий Эл в 2026 году профинансируют почти на 40 миллионов рублей

21:24 Искусство пикировки: как правильно ухаживать за рассадой баклажанов

21:09 Администрация Центрального парка культуры и отдыха Йошкар-Олы обращается к посетителям с просьбой быть осторожнее при кормлении белок

21:00 От -28°C до 0°C за считанные часы – погода в марте удивляет не только количеством выпавшего снега, но и колебаниями температуры

20:45 Главные новости дня.. Завершена реконструкция Училища олимпийского резерва

20:45 Самая «горячая точка» на карте дорожного движения – перекрестки

20:39 Школу эмоциональной грамотности проводят в Килемарском селе Арда

20:21 В Марий Эл прошло первое заседание регионального организационного комитета по проведению предварительного голосования партии «Единая Россия»

20:21 Весна – время, когда организм особенно остро ощущает нехватку витаминов

20:15 В Медведеве судебный пристав помог потушить опасный пожар в «Газели»

19:57 Медеведевский ЗАГС предлагает молодожёнам связать себя узами брака на родном языке

19:40 В Йошкар-Оле временно ограничат движение транспорта в связи с работами по вывозу снега

19:34 Перед судом предстанет женщина, обвиняемая в убийстве сожителя

19:22 Будущая актриса театра и кино Карина Антропова стала победительницей второго республиканского конкурса «А ну-ка девушки»

19:12 В Марий Эл после вмешательства прокуратуры восстановлены социальные права участника СВО