НЕДЕЛЯ БОРЬБЫ С ИНСУЛЬТОМ (26 октября – 1 ноября)
Остановите инсульт! В преддверии Всемирного дня борьбы с инсультом напоминаем: это грозное заболевание «молодеет», и часто его причина — неправильный образ жизни. Высокое давление, курение, алкоголь и гиподинамия — главные враги наших сосудов.
Ваша защита от инсульта:
• Контролируйте давление: Держите его в норме (ниже 140/90 мм рт. ст.). Это самый важный шаг.
• Будьте физически активны: Движение укрепляет стенки сосудов и сердце.
• Правильно питайтесь: Меньше соли, больше калия (содержится в овощах и фруктах).
• Откажитесь от вредных привычек: Курение и алкоголь — прямой путь к тромбозам и инсультам.
Не дайте инсульту шанса. Здоровый образ жизни — это ваш щит!
