Ищете идеальный легкий десерт? Семена чиа с кокосовым молоком и ягодами — это не только вкусно, но и невероятно полезно! Благодаря богатому составу, данный десерт подходит для всех, кто следит за своим здоровьем и просто хочет побаловать себя чем-то сладким.
Полезные ингредиенты для вашего здоровья
Каждый компонент этого десерта по-своему уникален:
- Семена чиа (4 столовые ложки) — кладезь омега-3 и омега-6 жирных кислот, а также кальция, калия и магния.
- Кокосовое молоко (400 мл) — натуральный и вкусный продукт, который добавит кремовую текстуру вашему десерту.
- Ягоды (клубника, малина, черника) — свежие или замороженные, они придадут яркий вкус и насыщенный цвет.
Пошаговое приготовление
Создание этого блюда не займет много времени и сил:
Это не только отличный способ насладиться сладким, но и полезный выбор для каждого, кто заботится о своем здоровье!
