Этот салат – идеальный вариант для утоления голода, сочетая в себе простоту приготовления и деликатный вкус. В качестве легкого ужина он станет настоящим украшением любого стола, а свежие ингредиенты внесут разнообразие в повседневное меню, пишет Дзен-канал "ВИВА СПБ".
Что понадобится для приготовления
- Консервированный тунец в собственном соку
- Свежая руккола
- Отварное яйцо
- Огурец
- Репчатый лук
- Смесь семян для салата: кунжут, тыквенные, льняные и подсолнечные
- Оливковое масло и соевый соус для заправки
Как создать кулинарный шедевр
Приготовление этого салата не займет много времени и сил. Начните с того, что подготавливаете все ингредиенты: нарежьте огурец, а лук – организуйте по вашему вкусу. Взбейте яйца, чтобы завершить композицию, после чего соберите все компоненты в одной миске.
Заходите за тунецом, который должен аккуратно распределяться по поверхности рукколы, а затем присыпьте всё смесью семян. Важно добавить немного оливкового масла и соевого соуса для пикантности, но не переборщите, чтобы не затмить натуральный вкус ингредиентов.
Фантазируйте со вкусом
Этот салат дает простор для творчества: экспериментируйте с ингредиентами. Например, можно заменить репчатый лук на более мягкий зеленый, добавить немного натертого сыра или использовать сметану вместо масла с соевым соусом. Главное – учесть свои предпочтения и создать уникальный кулинарный шедевр, который точно понравится всем вашим близким.
Не бойтесь пробовать что-то новое, ведь этот салат можно адаптировать под любые вкусы и настроения. Приятного аппетита и ярких кулинарных впечатлений!
