Быстрые и простые рецепты всегда востребованы. Куриное филе, приготовленное в аэрогриле, идеально подходит для обеда или ужина. Это не только вкусно, но и полезно!
Что понадобится для приготовления
- Куриное филе (бедро) - 450 г
- Подсолнечное масло - 1 ст. л.
- Кетчуп - 30 г
- Горчица - 5 г
- Соль (по вкусу)
- Чеснок (сухой) (по вкусу)
- Смесь перцев (по вкусу)
Процесс приготовления
Для начала следует тщательно подготовить куриное филе. В глубокой миске соединяют курицу с подсолнечным маслом, добавляют кетчуп, горчицу и специи. Важно хорошо перемешать все ингредиенты, чтобы мясо пропиталось ароматами. Рекомендуется оставить мариноваться на 20-30 минут при комнатной температуре.
После маринования филе выкладывается на дно чаши аэрогриля. Установите режим на 180°C и готовьте в течение 18 минут. Благодаря этому методу курица получается нежной и сочной, а корочка приобретает приятный румяный оттенок.
Подача и вкус
Куриное филе, приготовленное в аэрогриле, прекрасно сочетается с любыми гарнирами, будь то картофель, рис или свежие овощи. Это блюдо станет отличным вариантом как для повседневного ужина, так и для праздничного стола. Полейте готовое филе свежими травами или по желанию добавьте соус — и ваш стол будет выглядеть по-настоящему великолепно!
