Нежный шоколадный десерт к чаю за 5 минут без сахара

2 марта 2026, 23:29

Рекомендация всем любителям сладкого: нежный и воздушный десерт, который можно приготовить всего за 5 минут в микроволновке. Этот лакомый вариант отлично подойдет как для завтрака, так и для полдника. Время готовки не займет более 10 минут, а в составе отсутствует сахар — для сладости используются только бананы, сообщает источник.

Ингредиенты для десерта:

1 банан
1 яйцо
3 ст. л. молока
2 ст. л. рисовой муки
1 ч. л. какао-порошка
0.5 ч. л. разрыхлителя

Приготовить этот десерт совершенно несложно:

В блендер загрузить банан, яйцо, молоко и 1 чайную ложку какао.

Добавить рисовую муку и разрыхлитель, взбить на высокой скорости в течение 3 секунд до однородной массы.

Форму для выпекания смазать растительным маслом. Можно использовать небольшую керамическую форму или кружку (не металлическую).

Вылить тесто в подготовленную форму и поставить в микроволновую печь на 4,5 минуты при мощности 800 Вт.

Готовность можно проверить деревянной шпажкой. Если форма маленькая (например, 500 мл), лучше взять большую.

Десерт легко извлекается из формы. Для украшения можно посыпать сверху какао или добавить другие любимые ингредиенты. Такой быстрый и полезный вариант обязательно порадует гурманов!

Наслаждайтесь своим десертом!

Источник: Красилова Наталья / Food